По словам медика, этот продукт не очень полезен сам по себе. А в сочетании с белым хлебом и сладким чаем он приносит еще больше вреда. Так, организм насыщается рафинированными углеводами и жидким сахаром. Это чревато повышением уровня глюкозы в крови, развитием атеросклероза и быстрым ростом опухолей.
Для раннего приема пищи Гинзбург порекомендовал покупать яйца, творог, хлеб из грубых сортов. Можно варить каши. Самый быстрый вариант – кефир с мюсли и ягодами, пишет Москва 24.