Чтобы принять вкус нового продукта, ребенку нужно попробовать его более 15 раз. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.
По ее словам, родители часто останавливаются после двух-трех раз и бросают знакомить ребенка с данным продуктом, тем самым, не давая ему распробовать и принять новый вкус.
Мизинова отметила, что психология играет большую роль в формировании у детей привычки правильно питаться. Она советует необычно и ярко подавать ребенку новые продукты, чтобы он заинтересовался.
«В раннем возрасте у детей есть настороженность и такая особенность: им больше нравится сладкий вкус, а вкус овощей вызывает у них не очень приятные чувства. Здесь нужно вовлекать и подключать многие психологические аспекты, начиная с таких общеизвестных, как красивая подача, раскрашенные яркие продукты и яркая красивая сервировка», – поделилась врач.
Еще важную роль играют совместное приготовление еды и выращивание овощей, уточнила Мизинова.
Ранее специалист Межрегионального управления Роспотребнадзора по Крыму и Севастополю Вероника Шевчук рассказала, что полноценное и сбалансированное питание является залогом крепкого здоровья.
