Первый выход к морю весной может привести к серьезным проблемам с кожей. В мае ультрафиолет агрессивен: активность УФ-B-лучей достигает пика. Именно в этот период, по мнению специалистов, риск солнечных ожогов наиболее высок.
Врач-дерматовенеролог, доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Крымского медицинского университета Дмитрий Прохоров в беседе с «Крымской газетой» отметил, что наиболее безопасным временем для пребывания на солнце являются утренние часы до 10:00 и вечерние после 16:00.
По словам эксперта, взрослым достаточно 30-40 минут активного солнца в день, остальное время лучше проводить в тени. Также он рекомендует ориентироваться на ультрафиолетовый индекс в погодных приложениях: если показатель выше трех, необходима защита головы и кожи.
Для эффективной защиты кожи от солнечного излучения Прохоров советует выбирать крем с SPF не ниже 30, а в случае повышенной чувствительности кожи, беременности, склонности к пигментации или куперозу – не ниже 50. В составе средства желательно наличие физических фильтров (оксид цинка, диоксид титана) и современных химических (например, Tinosorb, Mexoryl, Uvinul A Plus), которые обеспечивают максимальное перекрытие ультрафиолетового диапазона.
Также специалист напоминает, что крем должен быть водостойким даже в условиях города, поскольку бетон и вода активно отражают солнечные лучи. Обязательно обращать внимание на срок годности и дату вскрытия упаковки, так как фильтры теряют эффективность достаточно быстро.
