Об этом рассказала NEWS.ru врач-профилактик Эвелина Овнанян. По ее словам, мышцы пресса поддерживают осанку и координируют движения туловища из стороны в сторону. При этом пресс работает даже в полном покое, удерживая тело на месте.
Эксперт отметила, что важно укреплять и мышцы спины с помощью упражнений "лодочка", "Дохлая рыба", "кошка" и "ягодичный мостик".
