Об этом заявила в беседе с NEWS.ru диетолог Кристина Войт. По ее словам, оливковое масло можно добавлять в готовую пищу, но жарить на нем нельзя, особенно, если оно нерафинированное.
Людям с гастритом можно потреблять одну-две столовые ложки оливкового масла, добавляя при каждом приеме пищи в готовые блюда - например, в кашу или салат. Уже спустя две недели приема оливкового масла по такой схеме у человека значительно улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Кроме того, оливковое масло положительно влияет на сон и пищеварение.
