Эффект банальных утверждений
- Ольга Александровна, не потому ли так популярны гороскопы, что, читая их, люди узнают в них себя. Звезды «предсказывают» то, что от них хотят услышать? А психологи утверждают, что в данном случае сработал эффект Барнума - Форера. Что это за эффект?
- Эффектом Барнума (также «эффект Форера») ученые называют склонность человека принимать некие общие, расплывчатые утверждения как точное описание его личности, характера или судьбы. Например, вы хотите любви и чувства безопасности. А кто этого не хочет? В вашей жизни были тяжелые потрясения. А у кого их не было? Название феномен получил по фамилии известного в свое время американского иллюзиониста Финеаса Барнума, который не исследовал данный эффект, но активно его использовал в ходе своих представлений, на чем и нажил огромные деньги. А вот американский же психолог Бертрам Форер как раз изучал феномен с научной точки зрения. В 1948 году он провел эксперимент, насколько простой, настолько же показательный. Студентам предложили пройти тест на определение личностных особенностей, для чего использовали опросник MMPI. Кстати, в России специалисты тоже используют этот опросник. Его результаты считаются точными, так как он охватывает десять разных характеристик личности. Затем каждому из участников вручили два бланка и попросили определить, какое из описаний они считают более верным. На одном из бланков была напечатана характеристика на основе результатов теста, на другом - текст из какого-то гороскопа, причем у всех одинаковый. 59 % испытуемых отметили как «настоящее описание» их личности... текст из гороскопа. Если коротко, в основе «эффекта Форера» лежит три составляющих: набор банальностей, большинство характеристик - положительные и доверие к источнику как к авторитетному.
- Как сообщалось на сайте комиссии РАН, со ссылкой на данные соцопросов, примерно каждый седьмой россиянин доверяет гороскопам. И даже те, кто скептически относится к гороскопам, хоть бегло, шутя, но просматривают их. Чем опасны гороскопы? Или в них кроме минусов есть и плюсы?
- «Плюсы» если на первый взгляд и существуют, то более чем сомнительны. Сколько бы человек ни говорил себе «Я здоров», «Чувствую себя лучше и лучше с каждым днем», самочувствие и вправду может улучшиться, но исцеления не произойдет. Так и здесь. Самовнушение может сработать на какое-то короткое время, будет казаться, что ситуация изменилась к лучшему, но на самом деле это не так. Что же касается негативных предсказаний, их вред очевидный и бесспорный. Серафим Саровский, великий российский святой конца позапрошлого столетия, говорил: «Приметы сбываются над теми, кто в них верит». Дальше - либо когнитивное искажение, либо - «самосбывающееся пророчество». Когнитивным искажением в психологии называют ошибочные выводы. Например, «начальник несправедливо наорал из-за того, что по пути на работу черный кот перебежал ему дорогу». Ученые в этом случае говорят: «После - не значит вследствие». То есть, маршрут движения кота никак не мог повлиять на настроение и поведение начальника. С «самосбывающимися пророчествами» несколько сложнее. Это означает, что на бессознательном уровне человек так значительно перестраивается, что своими решениями и поступками создает предпосылки к тому, что «обещанное» ему негативное событие в конце концов происходит.
Записывайте свои цели
- Многие психологи утверждают, что траекторию движения по жизни человеку надо составлять не по звездам, а по собственному плану - для этого следует записывать цели. Именно записывать. Как это работает?
- Во-первых, написанное лучше запоминается. Это знают не только психологи. Потому что включаются сразу два вида памяти - зрительная и моторная (двигательная). Во-вторых, письмо помогает структурировать мысль. Перечитывая написанное, человек замечает различные недочеты, противоречия, неточности. То есть отредактировать любую идею проще на бумаге, чем в голове. В-третьих, повышается ответственность перед самим собой. Любое письменное обязательство воспринимается как более важное и значительное, чем устное. В-четвертых, наметить план действий также стоит на бумаге. Чтобы потом снова и снова освежать его в памяти и при необходимости корректировать.
- А еще специалисты, в том числе психологи, объясняют, что астрология, как и другие виды предсказаний, работает за счет феномена Баадера-Майнхоф. Что это за феномен? В чем его суть?
- Этот феномен, также известный как «иллюзия частотности», - это кажущееся впечатление, будто бы о чем-то говорят или пишут часто (постоянно). Одна моя знакомая жаловалась, что, как только она принимала решение не говорить (или не думать!) о чем бы то ни было, непременно каждый день слышала или видела то, что напоминало о «запретной» для нее теме. Так проявляется совместное действие двух когнитивных искажений: избирательное восприятие и стремление к подтверждению своей точки зрения. То есть человек склонен отсеивать ту информацию, которая идет вразрез с его точкой зрения. Проблема усугубляется тем, что некоторые события, новые понятия действительно могут вызывать массовый интерес. Поэтому разубедить жертву феномена Баадера-Майнхоф крайне трудно. Для нее «все только и говорят о психических расстройствах» так же реально, как «все только и говорят о победе нашей футбольной команды».
- Еще одной причиной популярности гороскопов называют возможность «предсказать» будущее, они дают уверенность, что внешний мир разумен, справедлив и предсказуем, а будущее можно «подсмотреть». Но ведь такой взгляд на гороскопы лишь создает иллюзию контроля и может принести человеку вред? Или пользу? Знаю, что в психологии на этот счет есть такое понятие, как локус контроля. Что это такое?
- Вот это как раз наибольший самообман из всех, рассмотренных сегодня. Локус контроля - представление о том, от кого или от чего зависит наша жизнь, наступление тех или иных событий. Если человек склонен искать причину в себе самом, то это внутренний локус контроля. «Мой доклад имел успех, потому что я тщательно готовился, набрал интересный материал, грамотно составил текст...» Если же ищет причину вовне (другие люди, обстоятельства и т. д.), это внешний локус контроля. «Мой доклад имел успех, потому что люди давно хотели услышать именно это…» (варианты - мне повезло, друг посоветовал такие-то источники информации, жена вкусным завтраком накормила…). «Удачное расположение планет» - тоже из этой серии. Ставить себя, свое настроение, свою жизнь в зависимость от движения звезд или планет - самый что ни на есть внешний локус контроля. В психологии преобладание внешнего локуса контроля считается одним из признаков личностной незрелости, что само по себе уже требует помощи специалиста. Равно как и преобладание внутреннего локуса контроля. Здравомыслящий, зрелый человек как раз признает, что от него зависит далеко не все. Недаром существует юридический термин «обстоятельства непреодолимой силы». Особо въедливые в этом месте могут злорадно ухмыльнуться и сказать: «Ага, религия - это тоже про внешний локус контроля». И будут неправы, поскольку, например, в авраамических религиях (христианство, ислам, иудаизм) наравне с утверждением, что Бог управляет миром, также весомое значение придается личной ответственности человека за свою судьбу, что в земной жизни, что в вечной.
- Многие относятся к газетным гороскопам как к развлечению, но считают, что если найти хорошего астролога, то уж он-то точно прочитает по натальной карте всю подноготную и верно предскажет будущее. Ведь не зря к астрологии обращались за советами древние шумеры, египтяне, индусы, китайцы, греки и римляне, многие великие мира сего. То, что астрология существует давно, не значит, что ей можно верить?
- Конечно. Давность - не значит истинность. Все известные виды преступлений также существуют очень давно, ровно столько, сколько существует само человечество. Вспомним, кого называют «представительницами древнейшей профессии»...
- Если не секрет, вы читаете гороскопы? Верите в них? В преддверии Нового года что пожелаете нашим читателям?
- Разумеется, не верю. Были у меня клиенты, и не единожды, которые создали семью «по знаку зодиака», а потом очень сильно разочаровались друг в друге. Поэтому желаю нашим дорогим читателям учиться брать ответственность за свою жизнь и за жизнь близких (в разумных пределах!) и приобретать полезный жизненный опыт.
