Первое место в рейтинге по праву принадлежит магазинной заправке. Она может содержать до 10 граммов жира и множество калорий. Проблема в способе приготовления – в основе лежит майонез. Также приличную прибавку в весе дают панировка и готовые сухарики. Причина – в большом количестве масла, в котором их обжаривают.
Калорийность салата в значительной степени могут повысить и жирные сыры. Они входят в большинство популярных блюд. Поэтому стоит всегда внимательно читать состав, – пишет МедикФорум.
