В этом случае организм не в состоянии полноценно вырабатывать один из ключевых для здоровья гормон - мелатонин. Такое мнение высказал в беседе с "Доктор Питер" врач-терапевт центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков.
Врач пояснил, что выработка мелатонина начинается, когда темнеет. Этот фактор способствует не только регуляции процессов, которые способствуют сну, но также отвечает за углеводный обмен и регуляцию уровень сахара в крови, защиту сосудов и сердца человека.
Если сон настигает человека при включенном свете или под включенный телевизор, гормона не вырабатывается в нужном количестве, соответственно, возрастают риски для здоровья. В разы увеличивается риск развития диабета, гипертонической болезни, инфарктных состояний и инсультов. Такой человек раньше стареет и менее энергичен.
