По ее словам, людям, которые страдают хроническими запорами, «синдром перемежающейся хромоты», мигренью и головными болями в похмельный период, а также болями в сердце при ходьбе, крайне важно наладить свой питьевой режим и строго его придерживаться. К продуктам, которые помогут обогатить организм водой и полезными веществами, врач отнесла арбуз. Эта ягода может помочь при головных болях.
Кроме того, немало калия содержит свежий картофель, запеченный в кожуре. Но лидером по содержанию магния можно назвать тыквенные семечки и миндаль.
