Названа распространенная ошибка при потреблении меда

Диетолог Светлана Фус считает, что мед нельзя использовать в качестве заменителя сахара.

Названа распространенная ошибка при потреблении меда
Названа распространенная ошибка при потреблении меда, фото: pixabay.com

По словам медика, этот продукт не может быть сахарозаменителем, так как сам на 82% состоит из простых углеводов, фруктозы. Также он способен серьезно повышать уровень глюкозы в крови. Чтобы «сбить» неприятный показатель рекомендуется сочетать мед с белковой пищей. Хорошо подойдет творог.

Думать, что мед исключительно полезен для организма и бесконтрольно его потреблять – ошибочно. Суточная норма составляет две-три чайные ложки, как у лекарства, – пишет МедикФорум.

Названы супы, которые повышают риск инсульта

Две крымчанки попали в ТОП-100 самых красивых женщин России

Две крымчанки попали в ТОП-100 самых красивых женщин России

Смотрите фотогалерею по теме

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру