По информации портала Eat This, Not That!, хуже всего пить газировку перед тренировкой и физическими активностями, поскольку она нарушает водный баланс в организме. Это затруднит проход воды по пищеварительному тракту в период, когда она наиболее необходима организму для качественной тренировки.
Кроме того, эксперты не советуют пить газировку перед завтраком, пишет еженедельный журнал "Профиль". Из-за напитка человек может почувствовать сытость и не поесть, хотя завтрак является главным приемом пищи, напомнили эксперты.
