Специалист отдела питания и диетологии Мемориальной больницы Шишли Румейса Календжи в числе трав, помогающих защититься от инфекций верхних дыхательных путей, назвала перечную мяту, которую нужно заваривать и вдыхать, сообщает Railway News.
Также можно использовать шалфей, помогающий от инфекций полости рта и горла, например, фарингита. Его добавляют в кипяченую и негорячую воду и варят в течение десяти минут.
Следующее полезное растение – липа, которое является противовоспалительным и обезболивающим, смягчает горло и предотвращает раздражение слизистой. Также можно использовать эвкалипт, чтобы снизить жар, обезболить и помочь в лечении кашля с мокротой.
А тимьян следует использовать в качестве естественного успокаивающего и обезболивающего средства от кашля, пишет еженедельный журнал "Профиль".
