Назван простой способ улучшить работу мозга в старости

Диетолог Василиса Пономарева считает, что сбалансированное питание помогает уменьшить когнитивный спад в старости. Главный компонент диеты – цитрус.

Назван простой способ улучшить работу мозга в старости
Фото: pixabay.com

По словам врача, потребление лимонов и апельсинов уменьшает риск развития деменции на 23%. Одно условие – фрукты надо есть регулярно. Необязательно в больших количествах, для организма гораздо лучше по чуть-чуть, но каждый день.

Сейчас в магазинах можно купить и экзотические цитрусовые. Например, помело, грейпфрут, лайм и кумкват. Как обычно, в декабре на прилавках появятся мандарины, – пишет Медикфорум.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

...
Сегодня
...
...
...
...
Ощущается как ...

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру