Врачи считают, что гречка способна вызвать спазмы желудка и причинить дискомфорт в случае уже имеющихся проблем с ЖКТ. С максимальной осторожностью вводить в рацион ее стоит аллергикам, беременным, людям с язвой желудка, почечной недостаточностью и гипертонией.
По словам специалистов, не следует злоупотреблять гречкой и женщинам старше 40 лет. Кальций, особую потребность в котором организм испытывает в этом возрасте, может плохо усваиваться из-за частого поедания данного продукта. Недостаток микроэлемента может привести к остеопорозу и болезням зубов.
Основанная на одной лишь гречке диета также способна нанести серьезный удар по здоровью, – пишет Медикфорум.
