Газета «Городские Вакансии» изучила последние тенденции рынка труда и рекомендации профессионалов в области психологии и HR, чтобы систематизировать доступные и эффективные советы, помогающие как в укреплении позиций на рабочем месте, так и в поиске работы.
Повышение цифровой грамотности – в ногу со временем
Во время самоизоляции многие компании перевели сотрудников полностью или частично на работу из дома. В постпандемийный период сохраняется дистанционный или гибридный режим работы. Совещания, собрания, обсуждения рабочих вопросов чаще проходят онлайн. Также в подобном телекоммуникационном формате протекают и собеседования при трудоустройстве. Неумение пользоваться интерактивными инструментами является существенным тормозом на пути работников или соискателей.
Современные цифровые технологии – это не только прогресс, но и комфорт. Основная часть из них абсолютно бесплатны и просты в использовании. Это CRM системы, сервисы проведения видеоконференций, управление проектами, электронная почта, мессенджеры обмена информацией и прочие ресурсы. Повышение цифровой грамотности позволит заодно повысить собственную привлекательность на рынке труда для потенциальных работодателей или помочь в продвижении по карьерной лестнице. Учиться никогда не поздно, чтобы добиваться успеха в новых областях.
Развитие soft skills – сделать себя лучше
В переводе с английского soft skills буквально означает «гибкие навыки». Данное понятие подразумевает комплекс неспециализированных, но важных для карьеры умений. Это надпрофессиональные навыки. Они не связаны с конкретной профессией, но одинаково полезны для юриста, экономиста, программиста, маркетолога и других специальностей. Их развитие является залогом высокой производительности и успешным решением рабочих моментов. Такие «скиллы» явно оценят настоящие или потенциальные работодатели. Это то, что выгодно выделит человека на рынке труда даже в самый сложный экономический период.
Примеры soft skills:
· Деловое общение
· Ораторское искусство
· Презентация объекта
· Стресс-менеджмент
· Критическое мышление
· Эмоциональный интеллект
· Умение фильтровать информацию
· Быстрое реагирование на изменение условий
Чтобы сформировать надпрофессиональные навыки, необходимо получить знания и отработать их на практике. Сегодня в глобальной сети множество доступных источников – это лекции, статьи, книги и открытые курсы, многие из которых – бесплатные. 
Самодисциплина и самоконтроль – «надо, значит, надо»
При дистанционном режиме работы немало российских работодателей отмечали снижение эффективности труда. Удаленная занятость открыла пробелы в продуктивности процессов. Во многом это произошло из-за неумения граждан настроиться на рабочий лад в домашних условиях.
Что поможет добиться результатов:
· Изолированное рабочее место
· Четкий тайминг
· Перерывы на свежем воздухе
· Начало дня с самых трудных задач
· Не заходить в соцсети до завершения работы
Формирование полезных рабочих привычек и умение продуктивно использовать ресурсное время принесут явные плоды уже в ближайшем будущем.
Психологическая поддержка – «спокойствие, только, спокойствие»
Одна из проблем в постпандемийный период – ипохондрия. Проявляется она в постоянной озабоченности здоровьем и страхом перед возможным заболеванием. Угнетенное душевное состояние мешает трудовой реализации. Как справиться с проблемой? Проводить упражнения на релаксацию, помогающие снять физическое и эмоциональное напряжение. Онлайн-занятия и медитационные методики разовьют стрессоустойчивость и облегчат психологического давления окружающей действительности.
При выходе из дома соблюдение элементарных требований безопасности – ношение маски и использование санитайзеров позволят чувствовать себя увереннее и спокойнее.
Четкий график труда и отдыха – правило «трех восьмерок»
Рекомендуется четко соблюдать стандарт занятости, принятый еще на заре советской эпохи: 8 часов – работать, 8 часов – отдыхать, 8 часов – спать. Эффективность этого правила доказана временем. Удаленная занятость не означает, что работу можно выполнять в любое время суток. Работая из дома, следует четко придерживаться уставленного графика. В противном случае есть вероятность снижения интенсивности деятельности и наступления профессионального выгорания.
Пандемии имеют начало и конец. Постпандемийный период – это не навсегда. В эти времена также проходит поиск работы, выполнение служебных обязанностей, смена профиля трудовой деятельности, карьерные взлеты и достижения. Но все же стоит принять то, что мир изменился и всем нам следует научиться жить в условиях новой реальности.
Под лежачий камень вода не течет. Умение изменяться и подстраивается к новым обстоятельствам позволит не только оставаться в обойме, но и уверенно продвигаться вперед к звездам через любые тернии.
