Она отметила, что нужно создавать дефицит калорий и употреблять в пищу вареную курицу и овощи. Она также порекомендовала пить воду.
Дианова рекомендует совершать два или три приема пищи в разгрузочные дни. Она также отмечает, что не рекомендуется полностью голодать весь день, чтобы избежать срыва на следующий день и употребления мучного, сладкого или жареного.