Так считает диетолог Елена Мотова. Она объясняет: нередко люди хотят следовать идее здорового питания и отказываются от всех вредных, по их мнению, продуктов. В результате организм недополучает необходимые вещества.
Многие сужают свой рацион, выводят из него сладкое и мучное, при этом позволяют себе потреблять алкогольные напитки и курить. Но, по мнению медика, спиртное – мощный канцероген, а табак опаснее сахара. Таким образом, наносится еще больший вред организму – пишет МедикФорум.
Здоровая тарелка: назван способ не набирать вес зимой