Дефицит этого витамина может привести к шелушению на губах и трещинах в уголках рта;глосситу (опухшему языку) депрессии; спутанности сознания;ослабленной иммунной функции.
Чтобы предотвратить это состояние, необходимо включить в рацион говяжью печень; тунец; нут; куриное мясо и орехи, пишет еженедельный журнал "Профиль".