Последние исследования показывают, что это помогает снизить уровень сахара в крови, избежать прибавки в весе и развития опасных заболеваний. В эксперименте участвовали более 1000 представительниц прекрасного пола. В результате испытуемые, которые смогли плавно изменить рацион, похудели и снизили риск диабета.
Наилучших показателей смогли достичь отказавшиеся от простых углеводов (риса, макарон и хлеба) и заменившие их белками и жирами – пишет МедикФорум.
Ученые предостерегли от диеты, которая приводит к раку кишечника