Медик отмечает, что люди, которые пытаются придерживаться диет и здорово питаться, часто срываются, не могут устоять перед сладостями. Специалист советует очистить холодильник от вредных продуктов и заменить их темным шоколадом.
По словам Мосли, настоящий, и главное, полезный шоколад должен содержать не менее 75% какао. Потреблять его надо небольшими порциями. Это помогает полностью исключить из рациона жирные и сладкие десерты. Также не переедать – пишет МедикФорум.