Диетологи рекомендуют потреблять в день не больше двух больших или трех среднихплодов. Так как они содержат пектин и клетчатку, которые не перевариваются желудком. Кроме того, эти вещества напитываются влагой и создают дополнительный объем.
Есть яблоки противопоказано людям с гастритом или язвой желудка, кишечника. Из-за большого количества клетчатки заболевания могут обостриться. Вдобавок кислоты, присутствующие в составе, раздражают слизистую.
Потребление фрукта натощак способствует вздутию живота – сообщает 5-tv.ru.
Названы восемь полезных продуктов для людей старше 50 лет