Мы собрали информацию о практикующих в Крыму наставниках с интересными методиками, которые также ярко и активно в социальных сетях пропагандируют здоровый образ жизни. Наш своеобразный топ тренеров не претендует на исключительность - список можно продолжить... Сколько тренеров и тренирующихся, столько и мнений - для каждого его тренер лучший!
Семела АНАНЧЕНКО
Инстаграм: @_semela_
Клуб: «Консоль Спорт Премиум» (г. Симферополь, ул. Набережная, 75В).
Специализация: инструктор тренажерного зала, занятия только с женщинами.
Возраст: 36 лет.
Стаж: 6 лет. 
Достижения: вице-чемпионка России по бодибилдингу и фитнесу в номинации «Фитнес-бикини». Абсолютная чемпионка Крыма по бодибилдингу и фитнесу в номинации «Фитнес-бикини». Чемпионка Кубка ЮБК по бодибилдингу и фитнесу в номинации «Фитнес-бикини» в двух категориях. Благодарности Министерства спорта и Федерации бодибилдинга Крыма за особые заслуги в развитии и популяризации бодибилдинга в своем регионе. Грамота Управления по делам молодежи и спорта администрации Ялты за значительный вклад в развитие физической культуры и спорта в городе. Благодарность за плодотворную работу и значительный вклад в реализацию фитнес-проекта Федерации бодибилдинга РК «Идеальное тело».
Образование: Херсонский национальный технический университет, специальность «Учет и аудит».
Почему ее выбирают: «Я знаю, как сделать красивую, пропорциональную фигуру без «подрыва» психики, имею в виду безуглеводную и прочие «сказочные» диеты. Для меня психическое и физическое состояние клиента важнее.
В тренировочном процессе учу работать целевыми мышцами. К примеру, если мы делаем упражнение на ягодицы, то и работаем ягодицами, не нагружая при этом ноги, как обычно это происходит».
Принципиально: «Никогда не говорю «никогда». Потому что жизнь настолько удивительна и непредсказуема, а люди индивидуальны, что предпочитаю не зарекаться. Хотя я никогда не буду использовать химию для построения красивого тела. Всё в этой жизни возможно, если вовремя включить мозг».
Спартак БЕНДЕРОВ
Инстаграм: @spartak_trener
Клуб: «Консоль Спорт Премиум» (г. Симферополь, ул. Набережная, 75В).
Специализация: фитнес, индивидуальные тренировки с клиентами.
Возраст: 40 лет.
Стаж: 8 лет. 
Достижения: двукратный чемпион Украины по кикбоксингу, мастер спорта по жиму лежа, мастер спорта международного класса по народному жиму, главный тренер «Гонки Героев» в Крыму. В ноябре 2008 г. украсил обложку журнала «Men’s Health».
Образование: Крымский государственный аграрный университет, специальность «Менеджмент организаций» (2002). Сертифицированный тренер-инструктор (2020).
Почему его выбирают: «За нестандартные тренировки. Я не даю обычные базовые вещи. Моя задача, чтобы клиент, в первую очередь, был здоровым, выполнял безопасные упражнения, и, в то же время, тренировка должна быть интересная, с индивидуальным подходом».
Принципиально: «Не заставляю клиента скучать на тренировке».
Андрей БОГАЧЕВСКИЙ
ВКонтакте: vk.com/bogiandrey
Клуб: «Глобус Sport» (г. Симферополь, ул. Трубаченко, 10А).
Специализация: персональный тренер тренажерного зала, фитнес-нутрициолог.
Возраст: 35 лет
Стаж: более 7 лет 
Спортивные достижения: КМС по велоспорту
Образование: лицей «Учёный фитнес». Дипломированный персональный тренер категории «Премиум», фитнес-нутрициолог категории «Элит».
Почему его выбирают: «Результата добиваются все, кто ко мне обращается. У меня тренируются как школьники, так и люди преклонного возраста. Часто ко мне обращаются люди с патологиями ОДА (межпозвонковые грыжи, протрузии, артрозы коленных и тазобедренных суставов, разрывы связок). Таким людям я подбираю специальные упражнения, которые помогают им избавиться от боли и восстановить здоровье. Современный мир, наполненный современными технологиями, привел к малоподвижному образу жизни, вследствие чего возросло количество людей, проблемой которых является лишний вес. Избавиться от него и увеличить работоспособность помогает специально подобранный рацион питания, который учитывает распорядок дня человека, его вкусовые привычки и состояние здоровья пищеварительной системы (гастриты, язвы, отсутствие желчного пузыря, почечнокаменная болезнь, диабет и т.д.). Мой подход к изменению рациона максимально мягкий, без резких ограничений. Никогда не прописываю жестких диет, а даю возможность выбирать продукты, которые нравятся человеку, и самостоятельно составлять из них блюда».
Принципиально: «В моей работе на первом месте сохранение и улучшение здоровья клиента, и, как следствие, это приносит желаемый визуальный эффект». 
Леонид БОЛДЫРЕВ
Инстаграм: @boldyrev.leonid
Клуб: «СпортАтлант» (г. Симферополь, ул. Маршала Василевского, 4).
Специализация: персональный инструктор тренажерного зала, разработка индивидуальных тренировочных программ, основы правильного питания, коррекция фигуры, ЛФК, ОФП, ОФК, реабилитация, тренировка детей и пожилых людей, снижение веса, набор мышечной массы, общее развитие физической силы и физической выносливости, массаж, подготовка к соревнованиям. Реабилитация для лиц с отклонением здоровья по всем направлениям, связанным со здоровой осанкой. Как сурдопереводчик, может заниматься спортом с глухими и глухонемыми.
Возраст: 39 лет.
Стаж: 17 лет 
Достижения: призер Кубка и чемпионатов Украины и Крыма по жиму лежа. Мастер спорта по жиму лежа. Любительски занимается легкой атлетикой. Проведение онлайн-марафонов: похудения, оздоровления, достижения цели по изменению фигуры.
Образование: Прибрежненский техникум Крымского государственного аграрного университета по специальности «фельдшер ветеринарной медицины» (2003). Харьковская государственная зооветеринарная академия по специальности «инженер-технолог по производству и переработки продукции животноводства» (2008). ТНУ им. В.И. Вернадского по специальности «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» (2015). Диплом фитнес-инструктора Крымской федерации фитнеса (2008).
Почему его выбирают: «У меня большой стаж работы, наличие базового образования. Комплексный подход к клиенту: индивидуально расписываю питание, тренировки, добавки, сопровождаю людей весь их спортивный и здоровый путь. Добиваюсь хороших результатов, что подтверждается наличием широкой клиентской базы и количеством персональных тренировок. Работаю онлайн, выезжаю на дом, в больницу».
Принципиально: «Не оставляю людей одних. Всегда добиваюсь результата. Умею идти навстречу клиентам. Я принимаю их положение как свою жизнь». 
Виктория ВИТКОВСКАЯ
Инстаграм: @viktoriavitand
Клуб: тренировки онлайн
Специализация: фитнес-тренер, мотивирующий онлайн фитнес-коуч.
Возраст: 58 лет.
Стаж: 36 лет. 
Достижения: Мастер спорта международного класса. Авторские программы по коррекции фигуры отличаются особой результативностью. Регулярно пишет статьи о здоровом образе жизни для крымских изданий; выступает экспертом на ТВ, радио. К изданию готовится книга для тех, кто хочет разобраться с проблемой, как себя заставить тренироваться, с говорящим названием «Курс молодого бойца, или Встала и пошла!».
Образование: Ленинградский Институт Культуры имени Крупской, кафедра хореография, Дебреценский университет, базовое медицинское. Обучалась в Венгрии, Санкт-Петербурге, стажировалась в Канаде. Ежегодно проходит дополнительные образовательные курсы по физиологии, анатомии и биохимии.
Почему ее выбирают: «Возрастная категория моих клиентов - от 45 лет. Это люди из сферы бизнеса, госструктур - занятые и с ненормированным графиком жизни. Мои онлайн-тренировки помогают подстроиться под их режим».
Принципиально: «Опыт позволяет мне дифференцировать и тестировать методики ведения тренировок, поэтому не буду использовать сиюминутные, "модные" направления. Разрабатывая персональную тренировку, я всегда учитываю несколько важных составляющих: анамнез, возраст, задачи, которые можно решить при помощи наших занятий, эмоциональное состояние и темпоритм жизни того, кто обращается ко мне. Я работаю на результат, ставя всё-таки во главу угла здоровье». 
Наталья ЗАДОРОЖНАЯ
Инстаграм: @trener.natali.ifit
Клуб: «I FIT» (г. Симферополь, пос. Грэсовский, ул. Яблочкова, 19, 2 эт.).
Специализация: тренер-универсал по фитнесу, персональный тренер, фитнес-нутрициолог
Возраст: 32 года.
Стаж: 11 лет. 
Достижения: открыла свой спортзал «I FIT». Благодаря тому, что всё время обучается, может не только тренировать и менять людей в лучшую сторону, но и делиться знаниями с будущими коллегами. Сейчас дает мастер-классы для тренеров в фитнес-студии Лоры Асфаган.
Образование: высшее педагогическое, КИПУ. Дипломированный тренер-преподаватель, окончила РОО «Федерацию атлетического фитнеса Республики Крым» (2020). Участник «Фабрики фитнеса» на курсе «Групповые программы/Артфункционал» (2017). Прошла курсы практического семинара в «Школе массажа Валерия Красавина» по «Практической медицине для тренера» (2018). Участник семинаров Федерации профессионалов фитнеса Краснодарского края по курсам «Фитнес-нутрициолог» (2019 г.), «Фундаментальные науки в фитнесе: анатомия, биомеханика» (2020). Повышение квалификации в «Школе диетологии Екатерины Оксенюк» на обучающем вебинаре «Психологическое особенности в работе группового коучинга на программе снижения веса» (2020). Прошла профессиональную переподготовку по специализации "Тренер-преподаватель в сфере физической культуры и спорта".
Почему ее выбирают: «Я прохожу по несколько обучений в год, чтобы быть в курсе всех новинок фитнес-индустрии. Наша сфера динамично развивается, и нужно постоянно наполнять себя знаниями. У меня индивидуальный подход к каждому клиенту. Учитываю желания клиента и адаптирую их для достижения наилучшего результата. Практикую комплексный подход не только в тренировке, но и в питании, психологии. Мне помогает психолог, который занимается проблемами лишнего веса, который часто вызван психосоматическими причинами. Общаясь с человеком, я ищу ключик к пониманию, чем на самом деле вызвана его проблема. Далеко не всё упирается в неправильное питание. Возраст моих клиентов от 14 до 60 лет. Также занимаюсь подготовкой абитуриентов в специализированные учреждения: МВД, ФСБ. Одна моя клиентка уже успешно поступила в Академию МВД».
Принципиально: «Не буду относиться холодно и с безразличием к человеку». 
Дмитрий КВАША
Инстаграм: @kvasha_gym
Клуб: «No Limits» (г. Симферополь, ул. Карла Маркса, 1/40).
Специализация: пауэрлифтинг, бодибилдинг, функциональный тренинг. Подготовка к соревнованиям. Корректировка веса.
Возраст: 35 лет.
Стаж: 13 лет. 
Достижения: Мастер спорта международного класса по жиму лежа. Чемпион Восточной Европы по жиму лежа. Чемпион Крыма по жиму лежа. Победитель Кубка Севастополя по жиму лежа. Подготовил более десяти мастеров спорта, помог более тысячи клиентов.
Образование: ТНУ им. В И Вернадского, экономический факультет.
Почему его выбирают: «За время работы сталкивался с различными сложными пожеланиями и всем помогал. Помогал восстановить здоровье, проводил реабилитацию после родов, сброс и набор веса. Помогаю всем, кто действительно хочет измениться».
Принципиально: «В своей работе я никогда не дам клиенту навредить себе, как в питании так и в тренировках. Индивидуальный подход к каждому клиенту». 
Яна КОЛМОГОРОВА
Инстаграм: @artlika_school
Клуб: студия искусств «Артлика» (г. Севастополь, ул. Репина, 15/1).
Специализация: классическая современная хореография, сертифицированный инструктор по пилатесу и восточным танцам.
Возраст: 35 лет.
Стаж: 13 лет. 
Достижения: артист балета высшей категории - 17 лет солистка ансамбля «Черное море». Открыла свою студию искусств «Артлика» - это абсолютно новый и качественный продукт по привлекательным ценам, с самыми лучшими отзывами от клиентов. Многие ученики поступают в балетную школу под художественным управлением мировой звезды классической хореографии Сергея Полунина. Участвуют в проектах и побеждают.
Образование: хореографическая школа-студия при Севастопольском государственном ансамбле «Черное море» по специальности «хореография» (2004). Киевский факультет хореографии филиала «Международного славянского университета» г. Харьков, по специальности «искусствовед-менеджер» (2008).
Почему ее выбирают: «Соответствие цены и качества. У нас самая адекватная цена в городе, профессиональное отношение к работе, творческий подход к детям».
Принципиально: «Не сдаюсь, всегда добиваюсь максимальных результатов от своих учеников, учитывая их исходные данные». 
Евгений КУЧЕРЕНКО
Инстаграм: @jeka_liberty
Клуб: «No Limits» (г. Симферополь, ул. Карла Маркса, 1/40).
Специализация: тренер по похудению, набору мышечной массы, подготовка к соревнованиям.
Возраст: 28 лет.
Стаж: 8 лет. 
Достижения: вице-чемпион Крыма в номинации пляжный бодибилдинг. Абсолютный чемпион проекта «Академия тела» 8-го сезона.
Образование: КФУ им. В.И Вернадского (ФГАОУ ВО КФУ) «Технология полиграфического и упаковочного производства».
Почему его выбирают: «У меня индивидуальный подход к каждому клиенту, составление программы тренировок и питания, персональный контроль».
Принципиально: «Не беру большое количество людей на одно время, только персональные занятия. Слежу за тем, чтобы клиент не получил после тренировки проблемы со здоровьем и травмы. Помогу добиться поставленной цели». 
Анна НИКОЛАЕНКО
Инстаграм: @anikol.z
Клуб: «Глобус Sport» (г. Симферополь, ул. Трубаченко, 10 А).
Специализация: лицензированный инструктор Zumba Fitness, Zumba Gold и программы «Strong Nation».
Возраст: 40 лет.
Стаж: 5 лет. 
Достижения: организатор первого крымского Фестиваля Zumba на Тарханкуте. Презентер на российских и международных мастер-классах и фестивалях Zumba Fitness. Международные лицензии с 2016 года (Zumba, Zumba Gold, Strong nation). Член Всемирных сетей инструкторов ZIN и SYNC. Более 20 хореографических Jam sessions у ведущих мировых презентеров. Strong Fight elements. Участник Virtual SYNC summit 2020.
Образование: Одесский Государственный институт внутренних дел, юрист. Повышение квалификации: Zumba Pro Skills, Cue Like a Pro, Zumba Virtual Pro, ZIN Convention 2020, ZIN Jamversary virtual session.
Почему ее выбирают: «За широкий выбор программы Zumba тренировок. Если человек любит танцевать, он придет ко мне и получит удовольствие, зарядится позитивом и как приятный бонус - похудеет. Если он хочет прокачаться и предпочитает силовые нагрузки, я предложу программу Strong, которая также предусматривает изучение элементов боевых искусств. На занятии мы поставим правильную технику нанесения ударов руками, ногами. Zumba ориентирована как на женщин, так и на мужчин. У меня есть программа Zumba Gold, которая адаптирована для людей с ограниченными возможностями, людей старшего возраста, новичков в спорте, кто никогда ничем не занимался и боится, что не потянет интенсивную нагрузку. Это тренировки для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, например со спиной, суставами, и противопоказаны физические нагрузки. У меня настолько широкая программа тренировок, что каждый найдет спорт под свой вкус и состояние здоровья. Есть из чего выбрать».
Принципиально: «Ничего не сделаю во вред людям, которые у меня занимаются». 
Наталья ПРИВАЛОВА
Инстаграм: @natprivalova77
Клуб: отель «Аквамарин» (г. Севастополь, ул. Парковая, 11).
Специализация: тренер по плаванию.
Возраст: 45 лет.
Стаж: 22 года, начинала учителем по физической культуре в пгт. Гаспра. 
Достижения: КМС по плаванию, КМС по легкой атлетике в тройном прыжке. Абсолютная чемпионка Крыма и Украины. Работая в медицинском реабилитационном центре «Жемчужина», за высокие показатели в работе была награждена ценным подарком - квартирой в Гаспре.
Образование: красный диплом Симферопольского государственного университета им. В.И. Вернадского. Прошла обучение в Киеве, Южном (Украина), Ялте, Москве, Казани, Римини (Италия).
Почему ее выбирают: «Я квалифицированный тренер, который обеспечит грамотный и индивидуальный подход, разнообразие тренировок и методик.
У меня обширная программа: грудничковое плавание, групповые занятия для малышей, людей среднего возраста и старшеклассников, аквааэробика для женщин и мужчин. Индивидуальные занятия для детей, беременных, взрослых и детей с ДЦП».
Принципиально: «Не подведу своих сотрудников и весь коллектив отеля «Аквамарин». Никогда не сдаюсь и не отступаю, довожу всех клиентов и гостей до конечного результата». 
Валерия ТОЛОЧНАЯ
Инстаграм: @strogiy_trenerr
Клуб: «Конфетти-sport» (г. Ялта, ул Большевистская, 10, ТЦ Конфетти)
Специализация: функциональный тренинг по системе crossfit в маленьких группах; функциональный тренинг онлайн, без отягощений, с собственным весом. тренировки на 3-х языках (русский, английский, греческий), многосуставные упражнения для сохранения и укрепления здоровья.
Возраст: 36 лет
Стаж: 23 года в спорте, 9 лет тренерской работы 
Достижения: КМС по легкой атлетике, призер украинских и крымских соревнований по crossfit
Образование: преподаватель физической культуры.
Почему ее выбирают: «Я ответственно отношусь к здоровью спортсмена, его пожеланиям и привыкла работать на результат, без вреда для здоровья. К тому же мои тренировки это всегда весело. Работаю со всеми, но отдаю предпочтение женщинам, они более целеустремленные и терпеливые».
Принципиально: «Не допущу к тренировке без разминки». 
Александра ТУРЗАКОВА
Инстаграм: @asfagan_fit_studio
Клуб: фитнес-студия Лоры Асфаган (г. Симферополь, ул. Декабристов, 2а).
Специализация: VIP-тренер, педагог и руководитель детской фитнес-школы «Kids Model Fitness».
Возраст: 31 год.
Стаж: в сфере фитнеса 13 лет, тренер более 3 лет 
Достижения: реализовала себя в сфере образования и подготовки фитнес-тренеров. Входит в состав преподавателей практического цикла на курсах при Федерации атлетического фитнеса РК. Член исполнительного комитета данной Федерации и руководитель медиа-отдела. Александре нравится дарить людям положительные эмоции, позитив, уверенность в себе, здоровье и стройность.
Образование: Донецкий медицинский колледж. ТНУ им. Вернадского, факультет физического воспитания. Курсы в фитнес-школе Лоры Асфаган, где получила мощный толчок для карьерного роста. Прошла профессиональную переподготовку по специализации "Тренер-преподаватель в сфере физической культуры и спорта".
Почему ее выбирают: «Моя профессия - один из лучших способов продлить жизнь, развиться эстетически, быть здоровым и всегда оставаться в форме. У меня есть цель - получить звание «фитнес-эксперт». Постоянно повышаю свой уровень педагогического мастерства, посещая различные конференции, семинары, проекты. Это позволяет мне быть уверенной в себе, медийной, востребованной, поддерживать настрой, двигаться вперед и вести за собой людей. «Природа не знает остановки в своем развитии и казнит всякую бездеятельность» (Гете).
Принципиально: «Не останавливаюсь на достигнутом, ведь нет предела совершенству». 
Екатерина УЛЬЯНОВА
Инстаграм: @ulianova_trener
Клуб: «Ironman» (Севастополь, пр. Победы, 38А, 3 эт.) .
Специализация: инструктор фитнес-клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ; персональные, небольшие групповые, силовые тренировки.
Возраст: 32 года.
Стаж: 2 года.
Достижения: желание помочь клиентам не только получить стройное тело, но и улучшить здоровье мотивирует ее к постоянному совершенствованию и изучению медицины.
Образование: Севастопольский филиал ЕУФИМБ по специальности «менеджер-экономист». Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга «StartFit», г. Москва. Сертификаты по обучающим курсам: «Особенности тренировок при грыжах», «Functional», «Послеродовое восстановление», «Коленный сустав. Тесты и упражнения», «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга».
Почему ее выбирают: «Я очень ответственно подхожу к каждому клиенту и детально разбираю его случай, чтоб составить план тренировок и, если это будет необходимо, даю рекомендации посетить узкого специалиста для получения консультации. Только слаженная работа приносит успехи. Так сложилось, что заниматься ко мне приходят клиенты с проблемами по здоровью: грыжи, больные суставы, локти, смещение органов таза и т.п. Я всех принимаю и восстанавливаю».
Принципиально: «Не причиню вред человеку». 
Надежда ШЕВЦОВА
Инстаграм: @nadejda_fit_club
Клуб: «NADEJDA FIT CLUB» (г. Джанкой, ул. Ленина, 33, салон «Учан-Су», 2 эт.).
Специализация: онлайн-обучение, тренировки для похудения.
Возраст: 40 лет.
Стаж: 25 лет. 
Достижения: дипломированный фитнес-тренер групповых и индивидуальных программ, выполнила нормативы ГТО на золотой знак отличия.
Образование: высшее, экономический факультет ТНУ им. В.И. Вернадского. Прошла профессиональную переподготовку в фитнес-студии Лоры Асфаган с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель по общей физической подготовке".
Почему ее выбирают: «Я помогаю людям худеть, привожу в форму и сопровождаю дальше, чтобы достигнуть красивого и стройного тела. На моих занятиях раскрываются таланты, о которых человек даже не догадывался. Мои подопечные преображаются и получают долгожданную перезагрузку. Ко мне приходят разные люди, есть с четвертой степенью ожирения и множеством сопутствующих диагнозов. И они выздоравливают. Самый ошеломляющий наш результат - минус 55 килограмм - и подтянутая кожа благодаря регулярным тренировкам».
Принципиально: «При любых обстоятельствах остаюсь настойчивой». 
Надежда ШПАК
Инстаграм: @capoeira_evpa
Клуб: Евпаторийский филиал афро-бразильской борьбы капоэйра школы «ABADÁ-CAPOEIRA» (г. Евпатория, ул. Интернациональная, 47, семейный клуб «Радуга» и ул. Фрунзе, 28-б, ШССЭТ «Smile»).
Специализация: борьба капоэйра.
Возраст: 35 лет.
Стаж: 19 лет как спортсменка, 9 лет как тренер. 
Достижения: со своими учениками и их родителями ведет не только активную спортивную, но и общественную жизнь. Дети помогают в различных акциях, например «Евпатория не Свинополис», «СтопНаркотик». Также помимо соревнований, в которых дети занимают призовые места (в 2019 году два ученика стали чемпионами Крыма), ее подопечные выступают в различных творческих конкурсах и становятся лауреатами. Тренера и ее учеников часто можно увидеть на городских выступлениях и мероприятиях.
Образование: Национальный университет пищевых технологий (г. Киев), специальность «инженер-технолог хлебобулочных, макаронных, кондитерских изделий и пищеконцентратов», специалист. КФУ им. В.И. Вернадского, специальность «педагог-психолог», магистр. Сертифицированный инструктор по капоэйра (2013), сертификаты участия Batizado e Troca de Cordas получила Laranja (корда).
Почему ее выбирают: «Я универсальный тренер. Имею допуск для работы с детьми от 11 месяцев. Тренирую детей, подростков, мужчин, женщин, бабушек и дедушек. Также есть группы, где дети тренируются рядом со своими родителями. Также я работаю с детьми ОВЗ. Имеем хорошие успехи в их развитии».
Принципиально: «Никогда не прекращаю совершенствоваться. Постоянно посещаю семинары с участием бразильских мастеров, ежегодно участвую в аттестациях. В декабре 2020-го успешно защитила магистерскую работу по психологии».
