Выбор вида спорта для снижения массы тела зависит от индивидуальных предпочтений. Не рекомендуются тяжелые виды спорта, такие как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и кросс-фит. Об этом «МК в Крыму» сообщила главный внештатный специалист диетолог Минздрава Республики Крым Виктория Гаврилова.
«Тут кому что нравится, у кого к чему есть противопоказания. Однозначно врачи не рекомендуют тяжелые виды спорта: тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, кросс-фит, а среди наиболее распространенных видов смотрим, что человеку можно по его состоянию здоровья и что он сам хочет. Хуже ничего нет, чем заниматься нелюбимым видом спорта. Спорт должен приносить удовольствие, снимать стресс, отвлекать от текущих проблем», - поделилась врач.
Ранее она рассказала, сколько килограммов можно сбросить, не причинив вреда здоровью.
