По её словам, выпитый утром натощак стакан тёплой воды окажет помощь в ускорении обмена веществ на 20%. Она подчеркнула, что таким образом вода помогает проснуться органам человека, а также готовит желудочно-кишечный тракт к приёму твёрдой еды.
Гастроэнтеролог рекомендует выпивать стакан отфильтрованной или очищенной воды за 45 минут до завтрака маленькими глотками. Такая привычка помогает активизировать кровеносную систему и обеспечить транспортировку полезных веществ в клетки. Таккже она стабилизирует работу лимфатической системы и укрепляет иммунитет.
Не стоит заменять воду чаем, соками или кофе, добавила специалист.
