Она добавила, что полезно начать приготовление той же еды, что и в школе или детском саду, и начать повторение учебного материала.
При этом психолог отметила, что сильно не стоит усердствовать, но хотя бы раз в день стоит заниматься какими-то предметами, которые будут включены в школьную программу.
«У первоклашек адаптация занимает намного больше времени, приблизительно несколько месяцев. Ребята, которые возвращаются в школу, адаптируются где-то две недели», - сказала Дугенцова.
Психолог рекомендует начать устанавливать режим уже в августе, чтобы ребёнок успел адаптироваться к сентябрю и выспаться. В противном случае резкое изменение расписания может вызвать стресс и тревожность, предупредила Дугенцова.
