По ее словам, детям нужно гулять на улице минимум один-два часа в течение дня, в зависимости от возраста и погоды.
В случае, если погода не позволяет гулять на улице, ребенку можно предложить занятия в помещении в качестве альтернативы.
«Это могут быть творческие занятия, различные игры, чтение книг или совместное приготовление вкусных блюд», - порекомендовала психолог.
Она отметила, что родителям важно поддерживать интерес ребенка не только на улице, но и дома. Но для психического развития детям нужно гулять на свежем воздухе. По возможности, прогулки могут быть каждый день, даже если они не будут долгими.
