Психологи советуют меньше смотреть тревожные новости, а больше читать хороших книг. Вообще возьмите за правило посвящать интернету не более пары часов в день.
Для хорошего самочувствия полезно засыпать и просыпаться в одно и то же время. Приучайте себя к этому. Займитесь своим телом, скоро лето и лучшее время сжечь лишнее и обзавестись красивыми формами.
Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализируйте свои мечты.
