Об этом рассказал NEWS.ru замруководителя департамента труда и соцзащиты Москвы, глава программы «Московское долголетие» Владимир Филиппов.
По его словам, людям старше 50 лет нужно в удовольствие заниматься спортом - для этого можно заняться скандинавской ходьбой, традиционной гимнастикой и восточными практиками. Также важно нагружать мозг решением кроссвордов и головоломок, либо чтением. Не менее важным остается общение - люди, окружающие себя теплым и приятным общением, живут на пять-шесть лет дольше одиноких людей. Помимо этого, необходимо вовремя проходить медицинские осмотры.
