Завтрак школьника не должен состоять из растворимых каш, бутербродов, сладкого чая или какао, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в таких завтраках много сахара и ароматизаторов, из-за которых ребенок быстро теряет бодрость.
Это же относится к булочкам и сладкому. Такие продукты в рационе могут привести к тому, что уже после первого урока ребенок снова захочет есть.
