По словам медика, при помощи этого фрукта можно контролировать уровень глюкозы в крови. Так, в инжире содержится много клетчатки, которая улучшает чувствительность клеток к инсулину. Как следствие, сахар распределяется более равномерно. Резких скачков не происходит.
Также инжир богат веществами, полезными для укрепления иммунитета. В их числе витамин С, магний, железо и фолиевая кислота. Благодаря этому организму удается эффективно бороться с холестерином и снижать воздействие стресса. Главное – соблюдать умеренность в потреблении и не злоупотреблять полезными свойствами фрукта – пишет Спорт-Экспресс.
