В первую очередь, речь идет об авокадо и шпинате. По словам медика, плоды авокадо богаты ценными жирами и витаминами, но при этом очень калорийны. В большом количестве они вредны для фигуры. А регулярное объедание шпинатом может привести к обострению заболеваний желудка, почек и суставов. Это происходит из-за щавелевой кислоты.
Также в «расстрельном списке» киноа, орехи, красное мясо и рыба. Так, мясо нельзя при подагре. Некоторые виды рыб могут содержать вредные вещества по типу ртути. А орехи, если есть много и сразу, вредны для печени – пишет «Мослента».
