Он отметил, что темой похудения во сне уже два десятка лет занималась американский врач-диетолог Кэролайн Аповиан.
По словам диетолога, во время сна человек может похудеть – ведь ничего не ест, а энергию расходует. Специалист затруднился назвать определённую схему для похудения во сне. Но если сон у человека плохой и тревожный, если человек спит мало, то похудеть не получится. Важно хорошо спать, отметил Гинзбург, а также нужно внести корректоры в образ питания и образ жизни.
Кроме того, способствуют похудению некоторые приправы и специи, например, имбирь.
