По словам медика, вишня и черешня богаты антиоксидантами, которые способны подавлять воспаления в организме. Но для достижения необходимого эффекта порции должны быть умеренные.
Также Гинзбург рассказал, что летние ягоды и соки полезны при неврологии. В них содержится множество витаминов и кислот, которые способствуют повышению уровня мелатонина, гормона сна. Таким образом можно бороться с бессонницей и тревожностью, – цитирует врача портал МедикФорум.
