Доцент и директор направления по гигиене зубов Школы стоматологии Университета Содружества Виргинии Мишель Макгрегор рассказала, что для здоровья зубов не стоит пить много лимонной воды, поскольку она разрушает эмаль. Такой напиток можно употреблять один раз в день и желательно через трубочку.
Также не следует злоупотреблять фруктовыми соками, в которых содержится много сахара. Вместо этого лучше есть свежие фрукты и овощи. Не стоит выбирать углеводы в качестве перекусов, лучше отдать предпочтение яблоку или моркови, а также молочным продуктам, пишет портал Livestrong.
Помимо этого, не стоит увлекаться излишней и частой чисткой зубов, а после еды или кислых напитков следует прополоскать рот, пишет еженедельный журнал "Профиль".
