Эксперты рассказали, как сделать полезный утренний чай

Чтобы сделать утренний чай максимально полезным, стоит воспользоваться советами экспертов. 

Эксперты рассказали, как сделать полезный утренний чай
©Shutterstock / Fotodom

Издание Eat This, Not That! пишет, что в утренний чай можно добавить немного свежего имбиря, меда, дольку лимона и небольшое количество куркумы, чтобы сделать его полезным, улучшить пищеварение и снизить частоту кислотного рефлюкса. 

В журнале Cellular Physiology & Biochemistry сообщили, что для снижения артериального давления температура зеленого чая должна составлять от 75 по 80 градусов по Цельсию. Этот же эффект достигается, если напиток нагреть до температуры 37 градусов, пишет еженедельный журнал "Профиль".