Мандарины – один из самых популярных «зимних» фруктов в России. И, конечно, это не могло не породить множество мифов о них. Вот, например, из свежего: мандарины могут быть заражены вирусом гриппа. И, съев такой фрукт, можно слечь в постель с температурой. Более того, в социальных сетях распространялась информация, что от такого гриппа умерли дети! Неужели это правда, и кто-то пытается нас всех заразить гриппом с помощью фруктов? Оказывается, это просто интернет-фейк. И заболеть «мандариновым» гриппом никак нельзя.
Но вкусные фрукты таят в себе другие опасности. Какие? Например, мандарины могут спровоцировать приступ цистита, утверждают эксперты. И вообще, во время лечения этой болезни нельзя употреблять в пищу цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, а также соки, фреши и другие напитки, в которых они присутствуют.
Еще: люди, которые пьют препараты от повышенной кислотности желудка, в которые входит алюминий, и потом ранее чем через три часа едят цитрусовые, не только снижают действие лекарств, но и увеличивают всасывание алюминия в кровь, а это может привести к анемии, остеопорозу. А почему мандаринами нельзя лакомиться на завтрак? Правда ли, что они могут лишить нас сил и сделать вялыми на целый день? Как и сколько есть фруктов, чтобы была только польза? Об этом – в программе.
Польза, кстати, от этого вкусного фрукта довольно большая. Итак, мандарины…
…улучшают работу легких. Употребление этих цитрусовых хотя бы один раз в неделю облегчает симптомы астмы, убирает одышку – к такому выводу пришли итальянские ученые из Лацио. Причем положительное влияние замечено как у взрослых, так и у детей.
…укрепляют иммунитет. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты – например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты.
…стимулируют работу мозга. Они способствуют стимуляции мозговой деятельности и улучшают внимание.
