По словам медика, этот ритуал прямым образом вредит здоровью сердечно-сосудистой системы. Доказано, что синий свет от экранов современных гаджетов снижает выработку мелатонина. Этот гормон вырабатывается ночью. Он, в первую очередь, необходим для качественного, крепкого сна, а также для защиты от болезней сердца и других опасных недугов.
Нехватка мелатонина в организме грозит различными нарушениями в работе нашего кровоснабжающего органа и даже онкологией – цитирует Мясникова МедикФорум.
