Как использование смартфона перед сном вредит сердцу

Телеврач Александр Мясников назвал использование смартфона прямо перед сном вредной привычкой.

Как использование смартфона перед сном вредит сердцу
фото: МК в Крыму

По словам медика, этот ритуал прямым образом вредит здоровью сердечно-сосудистой системы. Доказано, что синий свет от экранов современных гаджетов снижает выработку мелатонина. Этот гормон вырабатывается ночью. Он, в первую очередь, необходим для качественного, крепкого сна, а также для защиты от болезней сердца и других опасных недугов.

Нехватка мелатонина в организме грозит различными нарушениями в работе нашего кровоснабжающего органа и даже онкологией – цитирует Мясникова МедикФорум.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру