Названы наименее вредные сладкие продукты

Диетолог и эндокринолог Виктория Гончар составила список самых низкокалорийных сладостей, которые могут быть максимально безвредными для фигуры.

Названы наименее вредные сладкие продукты
Фото: pixabay.com

Первое место в рейтинге медика заняли несладкие фрукты: яблоки, киви и цитрусовые.

Вторую строчку девушка также отвела фруктам, но с большим содержанием сахара, и ягодам: персикам, хурме и бананам, вишне и черешне.

Чуть менее полезными оказались сухофрукты, расположенные на третьем месте: чернослив, курага и инжир. Основное условие их пользы – умеренное потребление.

Четвертой позиции удостоились натуральные сладкие, но нежирные продукты: мармелад, пастила и зефир.

На последней, пятой, строчке, с наибольшим числом ограничений, диетолог оставила горький шоколад без сахара. В день рекомендуется съедать не больше 2-3 долек.

Гончар также отметила, что существуют заболевания, при которых сладкое полностью противопоказано. В таких случаях стоит проконсультироваться у врача – пишет РИА Новости Спорт.

Лукашенко готов к движению в Крым и по морю, и по небу: сенсационное заявление

Смотрите видео по теме

Самая сексапильная певица: неопровержимые фотодоказательства Ани Лорак

Самая сексапильная певица: неопровержимые фотодоказательства Ани Лорак

Смотрите фотогалерею по теме

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру