Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова дала рекомендации, как сохранить мирную атмосферу во время семейного новогоднего застолья. В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что ключ к успеху – избегать острых тем и сохранять эмоциональный баланс.
Специалист советует начинать праздник в хорошем настроении, а не в состоянии усталости, и не стремиться к идеалу в подготовке, распределив обязанности между всеми членами семьи. Также важно заранее договориться о комфортном для всех бюджете на подарки и празднование, чтобы избежать финансового напряжения.
«Избегайте споров и разговоров на темы, которые могут вызвать конфликты, такие как политика. Вы успеете обсудить новые законы в любой другой день праздничной недели», – рекомендует Булгакова.
Она подчеркнула, что важно внимательно слушать других, проявлять понимание и формулировать свои мысли конструктивно, без критики. Если обстановка всё же накалилась, лучшим решением будет сделать паузу или мягко сменить тему разговора.
Психолог напомнила, что Новый год – это редкая возможность собраться всем вместе, и стоит ценить это время для общения и близости, а не для выяснения отношений.