Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская предостерегла от использования экспресс-диет перед Новым годом, отметив, что они не сжигают жир, а выводят воду и могут серьёзно нарушить водно-солевой баланс организма. Об этом она заявила в беседе c NEWS.ru.
Врач пояснила, что такие диеты, обещающие быстрое похудение на 5-15 килограммов, на самом деле небезопасны. Они приводят к потере жидкости, а если сочетать их с приёмом мочегонных препаратов, это может нанести серьёзный вред здоровью.
«Не стоит верить. Без вреда для организма экстремальное похудение не проходит, и вместо праздника человек рискует получить встречу с врачами. Важно понимать, что экспресс-диеты не уничтожают жир, а в основном выводят воду. Если при этом еще и принимать мочегонные препараты – организму не поздоровится», – пояснила Малиновская.
Она также отметила, что после резких ограничений в питании организм, как правило, компенсирует потери с избытком во время новогодних застолий, что часто приводит к набору ещё большего веса.
Особую опасность, по словам врача, представляет возвращение жира в виде висцеральных отложений в брюшной полости, которые негативно влияют на здоровье.
Единственным безопасным решением Малиновская назвала индивидуальную консультацию с диетологом, поскольку универсальных методов похудения не существует.