Как рассказала в беседе с «Крымской газетой» доктор медицинских наук, профессор заведующий кафедрой поликлинической терапии института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина, основной путь передачи респираторных инфекций – воздушно-капельный и контактный. Поэтому для профилактики ОРВИ важно минимизировать контакты с больными, избегать скоплений людей, соблюдать социальную дистанцию и правила гигиены: пользоваться одноразовыми салфетками, не трогать лицо руками, регулярно менять маски. При первых симптомах болезни она рекомендует обратиться к врачу.
Также следует поддерживать здоровый образ жизни, часто проветривать помещения и проводить влажную уборку.
По словам специалиста, регулярные физические упражнения – важная часть профилактики многих заболеваний. Физическая активность способствует выработке иммуноглобулинов – антител, действующих преимущественно на слизистых оболочках. Кроме того, она стимулирует продукцию цитокинов, регулирующих работу организма и участвующих в распознавании патогенов.
Ларина отметила, что профилактика сезонных заболеваний включает прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек. При отсутствии противопоказаний рекомендуется вакцинация. Пациентам с хроническими заболеваниями необходимо следовать рекомендациям врача по лечению.