По словам медика, основная причина развития этого недуга – неправильная диета. Если в рационе много соленых продуктов, которые приводят к накоплению влаги, повышается вероятность развития гипертонии. Противостоять натрию и вывести его из организма помогает калий. Им как раз и богат сладкий картофель. Также он содержит много клетчатки.
Отметим, что калий входит и в состав сухофруктов: кураги и чернослива. Его также можно найти в бананах, и тыкве – цитирует Захарову МедикФорум.