Об этом рассказала NEWS.ru диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина. По ее словам, для организма лучше всего принимать поливитамины. Но при этом лучше выбрать витамины известных марок, поскольку многие комплексы витаминов могут не отвечать требованиям и быть некачественными.
Диетолог добавила, что выбирая мультивитаминный комплекс, нужно ознакомиться с отзывами и обязательно проконсультироваться с врачом, потому что при передозировке возможны головокружение, слабость и другие расстройства.