По словам медика, в составе этих овощей много клетчатки, минеральных веществ и жидкости. Питательные элементы благотворно сказываются на кишечной моторике и росте полезных бактерий. С улучшением работы ЖКТ увеличивается выделение серотонина, гормона радости.
Активная выбраковках серотонина помогает бороться с апатией и депрессивными состояниями, избегать резких перепадов настроения и сохранять психологическую стабильность – подытожила Анна Ивашкевич. Ее слова передаёт URA.RU.