По мнению врача, многое зависит от состояния кишечника. В этом органе образуются важные гормоны для нашей нервной системы. Сбои в его работе появляются, если человек пьёт мало жидкости.
Одиночные запоры могут перерасти в хроническое заболевание, которое непосредственно сказывается на иммунитете.
Во избежание неприятных последствий Екатерина Маркова советует ежедневно выпивать норму воды. У каждого она своя - 40 миллилитров на килограмм веса. Объём «полтора литра за день» подходит лишь единицам, - пишет МедикФорум.