Чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога – все, что нужно, чтобы поддержать здоровье зубов. К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо (Денвер, США), сообщает еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на журнал Scientific Reports.
Эксперты изучили микробиом (все микроорганизмы, бактерии и грибы) полости рта 366 человек, которые посетили Музей природы и науки в Денвере. Оказалось, что привычки, связанные с чисткой зубов, помогают поддерживать не только здоровье полости рта, но и всего организма. Придерживаясь трех простых действий, можно значительно снизить частоту возникновения инфекционных заболеваний.
Кроме того, важно не забывать вовремя посещать стоматолога, напомнили ученые.