Эксперты советуют отказаться от курения, поскольку табачный дым негативно влияет на коллаген и эстроген, необходимые для эластичности кожи. Кроме того, стоит пользоваться кремами с защитой SPF не менее 30, и не находиться на солнце слишком долго.
Увеличьте в рационе количество продуктов с высоким содержанием антиоксидантов - ягод, красной фасоли, вишни и чёрной сливы, а также пейте больше воды.
Конечно же, не стоит забывать о достаточном количестве сна - не менее восьми часов. Тогда кожа сможет полноценно восстановиться, пишет еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на The Health Site.