МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Крым

Врачи рассказали, как легко можно сжечь лишний жир

Всего один компонент ежедневного рациона человека способен эффективно сжечь лишний жир. 

Специалисты Японской медицинской ассоциации (JMA) заявили, что употребление питьевой воды способно лучше всего сжечь лишний жир. При этом употреблять жидкость нужно правильно - сразу после пробуждения выпить воду комнатной температуры, и не пить чай или кофе.

После того, как утренний стакан воды поступил в организм, можно почистить зубы, а уже через 45 минут начинать завтракать. Употребление воды поможет снизить чувства голода, сообщает еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на Focus.de. Кроме того, после завтрака лучше не есть в течение двух часов, советуют врачи.

Регулярное употребление воды натощак и сбалансированная питание в течение дня поможет постепенно снизить вес, а также нормализовать давление и уровень сахара в крови, а также избавиться от накопившихся за ночь токсинов.

Следите за яркими новостями Крыма в Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах