По словам медика, в перечень входит вся еда, которая способствует задержке жидкости в организме: соленое, маринованное, перченое и с большим количеством специй. Из-за соли из нашего организма хуже выводит вода, и в результате повышается давление. Другой опасный продукт (с добавлением соли, глутомата и ряда других вредных веществ) – колбаса.
Также Демьяновская рекомендует внимательно следить за жирностью продуктов и не злоупотреблять ей. Лучше полностью отказаться от алкоголя и сладкой газировки – передают слова врача Известия.