По словам медика, вредные привычки и лишний вес ускоряют возрастную деградацию самого большого органа нашего тела. Обратный эффект оказывают занятия спортом, здоровый рацион, регулярные прогулки, общение и интеллектуальны пища. А также питье воды.
Коротина советует ежедневно выпивать от полутора до двух литров воды. Врач указывает на то, что при недостаточном объеме жидкости в организме замедляются обменные процессы – передает слова врача Лента.ru.